【ゆっくり少しずつかむのがポイント】【”鼻息ロケット”で練習できる！】年間200件・累計8,000件の手術を実施！子どもたちに「正しい鼻のかみ方」を伝えるため、絵本を出版した鼻治療のスペシャリスト 武田桃子（たけだ・ももこ）

【鼻をかまないと、滲出性中耳炎になることも…】約６割の子どもが「正しい鼻のかみ方」を知らない！

子どもの多くは、恥ずかしがって鼻をかんでいない…。さらに、約6割の子どもが「正しい鼻のかみ方」をできていないというデータも…。その結果、鼻をすすると耳管を通じて中耳にも陰圧がかかってしまい、鼓膜がへこんでしまったり、貯留液が溜まったりして、「滲出性中耳炎」という病気の原因になってしまう。

鼻の診断から治療・日帰り手術・術後ケアまでワンストップ医療を行う鼻治療のスペシャリスト 武田桃子氏直伝の「正しい鼻のかみ方」とは？

花粉の時期に知っておきたい！正しい鼻のかみ方

口から息を吸い、ゆっくり少しずつかむのが、ポイント！

鼻のかみ方 ４つのステップ

鼻のかみ方の４つのステップは下記の通り。
①反対がわの鼻をおさえて、片方ずつかむ
②鼻水をおし出すために、しっかり口から息をすう
③ゆっくり少しずつかむ
④最後まで強くかみすぎない

☆ポイントは、「やさしくかむこと」
逆に、強くかむと、耳がツーンとしたり、耳が聞こえにくくなることもあるため気をつけた方が良い。

子どももすぐできる！鼻のかみ方練習法

鼻息でティッシュロケットを飛ばせば、鼻のかみ方を練習できる！

「遊びながら鼻のかみ方を覚えることができるんです」と言う武田氏。
鼻息でティッシュを飛ばすのが効果的だという。

また、鼻のかみ方を教えるタイミングは、
0〜1歳：鼻水を拭き取り、すっきりする感覚を教える
２歳：保護者が片方の鼻を押さえて、片方ずつ鼻をかむことを教える
３歳：自分で鼻をかむ練習を始める
４歳：正しい鼻のかみ方を教える

子ども達に正しい鼻のかみ方を伝えるため、2024年2月に絵本を出版！武田桃子（たけだ・ももこ）／武田耳鼻咽喉科 院長

・BS-TBS「元気の守り神」2024年1月25日（木）・2024年2月1日（木）放送

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